베이랩 프리미엄 테아닌α Theanine Ingredient Research & Evidence Archive
Open Access Ingredient Archive SCI 인용 17편 EEG RCT 근거 Suntheanine® 임상 다수

베이랩 프리미엄 테아닌α — L-테아닌·마그네슘·비타민B6·캐모마일 원료 과학 근거

베이랩(BayLab)의 프리미엄 테아닌α는 L-테아닌(미국산)·캐모마일(이집트산)·타트체리(미국산)·홍경천(이탈리아산)·비타민B6(독일산)·산화마그네슘(미국산)·비타민C(영국산)·판토텐산(영국산)·산화아연(미국산)을 기반으로 설계된 이완·스트레스 완화 지원 복합 원료 건강식품입니다. 본 아카이브는 각 원료의 SCI 논문·임상시험(RCT)·EEG 알파파 데이터를 학술적 근거로 정리한 자료입니다.

🏛 브랜드 베이랩 (BayLab) 📂 카테고리 이완·스트레스 완화 원료 연구 🌐 언어 한국어

제품 개요 및 원료 요약

Product composition & scientific background — 9 ingredients, EEG RCT + Suntheanine® clinical evidence

Abstract

베이랩 프리미엄 테아닌α는 베이랩이 이완 및 스트레스 완화 관련 연구 문헌이 풍부한 9종 원료를 학술적으로 선별·구성한 복합 원료 건강식품입니다. 주원료인 L-테아닌(Theanine, γ-glutamylethylamide)은 녹차(Camellia sinensis) 유래 아미노산으로, 200 mg 단회 투여 후 EEG 알파파(alpha wave) 증가를 확인한 RCT[1][3]와 4주 복용 시 스트레스 관련 증상 유의 개선을 보고한 RCT[2]가 존재합니다.

고순도 L-테아닌 상업 원료인 Suntheanine®(Taiyo Kagaku 특허)은 수면의 질 개선 RCT[6] 등 다수의 임상 문헌 기반 원료입니다. 보조 원료인 산화마그네슘(미국산)은 GABA 생산 보조·HPA 축 조절 기전[10]이 확인되어 있으며, 비타민B6(독일산)는 GABA 합성 보조인자(PLP)로 기능합니다[12]. 캐모마일(이집트산)은 아피게닌(apigenin) 성분이 GABA-A 수용체에 결합하는 이완 기전을 보유합니다[13].

Keywords L-Theanine Suntheanine® EEG alpha wave 스트레스 완화 이완 지원 GABA Camellia sinensis 마그네슘 비타민B6 캐모마일 홍경천

원료 9종 구성

  • L-테아닌 (L-Theanine) — 미국산 / 녹차(Camellia sinensis) 유래 아미노산 / EEG 알파파 증가 RCT 다수
  • 캐모마일분말 (Chamomile Powder) — 이집트산 / 아피게닌(apigenin) GABA-A 수용체 결합 기전
  • 타트체리농축분말 (Tart Cherry Concentrate) — 미국산 / 항산화·이완 지원
  • 홍경천 추출물 (Rhodiola rosea Extract) — 이탈리아산 / 어댑토젠, 만성 스트레스 완화 RCT 근거
  • 비타민 B6 — 독일산 / GABA 합성 보조인자 피리독살인산(PLP)
  • 비타민C — 영국산 / 항산화, 코르티솔 합성 억제 보조
  • 산화마그네슘 (Magnesium Oxide) — 미국산 / GABA 생산·방출 지원, HPA 축 조절
  • 판토텐산 (Pantothenic Acid / Vitamin B5) — 영국산 / 부신 기능 및 스트레스 호르몬 대사 보조
  • 산화아연 (Zinc Oxide) — 미국산 / 신경전달물질 항상성 보조
Figure 1. 베이랩 프리미엄 테아닌α 원료 카테고리 분포
주원료(L-테아닌) · 이완 허브류 · 미네랄·비타민 비율 (원료 수 기준)
주원료 11% 허브류 33% 미네랄·비타민 56% 주원료 (L-테아닌) 이완 허브류 (캐모마일·타트체리·홍경천) 미네랄·비타민 (Mg·B6·C·B5·Zn)

1. L-테아닌 (L-Theanine)

γ-glutamylethylamide — Camellia sinensis 유래 아미노산 / 미국산 원료 / Suntheanine® 계열 임상 다수

이완 기전 (Mechanism of Action)

L-테아닌은 글루타메이트(glutamate)의 구조 유사체로, 흥분성 신경전달물질 글루타메이트 수용체(AMPA, NMDA, Kainate)에 대한 길항 작용과 동시에 억제성 신경전달물질 GABA 방출을 증가시킵니다[8]. 혈액-뇌 관문(BBB)을 통과한 L-테아닌은 전두엽 알파파(8–14 Hz)를 증가시키며, 이는 각성 상태를 유지하면서도 이완을 유도하는 독특한 효과로 보고됩니다[1][3].

녹차 섭취 / 보충제 → 소장 흡수 → BBB 통과 → GABA 방출 증가 → EEG 알파파 증가 → 이완 지원 · 스트레스 완화
Figure 2. L-테아닌 200 mg 투여 후 EEG 알파파 변화량 (문헌 요약)
Kimura 2007 · Gomez-Ramirez 2008 · Williams 2021 RCT 비교 (상대 증가율, 플라시보 대비)
0% 25% 50% 75% +40% Kimura 2007 +55% Gomez-Ramirez 2008 +30% Williams 2021 알파파 증가율 (플라시보 대비, %) * 각 연구의 투여량 200 mg, 단회~4주 복용 기준. 수치는 문헌 보고값 기반 추정.
Kimura 2007 (Biol Psychol) Gomez-Ramirez 2008 (Brain Cogn) Williams 2021 (Nutrients)
RCT Biological Psychology 2007

L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses

Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H. Nagoya University. 이중맹검 교차 설계(n=12). L-테아닌 200 mg 단회 투여 후 인지 스트레스 과제 수행 시 주관적 스트레스·심박수(HR) 유의 감소.

핵심 결과: L-테아닌 투여군에서 스트레스 과제 후 심박수 변동이 유의하게 억제되었으며(p < 0.05), 주관적 이완감이 플라시보 대비 우월하게 보고됨. 교감신경 활성 지표(면역글로불린 A)도 상승 억제.
이중맹검 교차n=12200 mg심박수 HR PubMed 16930802
RCT Nutrients 2019

Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial

Hidese S, Ogawa S, Ota M, et al. Keio University School of Medicine. 이중맹검 교차 RCT(n=30). Suntheanine® 200 mg/day × 4주. STAI, PSQI(수면의 질), SDS(우울 척도) 측정.

핵심 결과: 4주 L-테아닌 복용 후 STAI-trait(특성 불안 척도), PSQI(수면의 질 지수), SDS 점수가 플라시보 대비 유의하게 개선(p < 0.05). 인지기능 지표 중 언어유창성·실행기능 향상.
측정 지표변화 방향유의성
STAI-trait (특성 이완 척도)감소 (개선)p < 0.05
PSQI (수면의 질 지수)감소 (개선)p < 0.05
SDS (우울 척도)감소 (개선)p < 0.05
언어유창성 (Stroop test)향상p < 0.05
이중맹검 교차n=30200 mg/day4주Suntheanine® PubMed 31623400
RCT (3중맹검) Nutrients 2021

A Randomized, Triple-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study to Investigate the Efficacy of a Single Dose of AlphaWave® L-Theanine on Stress in a Healthy Adult Population

Williams JL, Everett JM, D'Cunha NM, et al. University of Canberra. 삼중맹검 교차 설계(n=34). AlphaWave® L-테아닌 200 mg 단회 투여 후 EEG, 타액 코르티솔, 혈압, 심박수 측정.

핵심 결과: L-테아닌 투여군에서 전두엽 알파파 power가 3시간 후 플라시보 대비 유의하게 증가(p ≤ 0.050). 타액 코르티솔은 스트레스 과제 1시간 후 유의하게 감소(p < 0.001). 심박수 상승 억제 경향.
삼중맹검 교차n=34200 mg 단회AlphaWave®코르티솔 PubMed 34562208
RCT · EEG Brain and Cognition 2008

The effects of L-theanine on alpha-band oscillatory brain activity during a visuo-spatial attention task

Gomez-Ramirez M, Higgins BA, Rycroft JA, et al. The effects of L-theanine (250 mg) on EEG alpha-band activity during attentional tasks. 교차 설계 RCT.

핵심 결과: L-테아닌 투여 후 시공간 주의과제 중 후두-두정엽 alpha-band 활성이 유의하게 증가. 이완을 유지하면서 집중력 지원 효과 시사.
교차 설계 RCT250 mgEEG alpha-band PubMed 18841456
RCT · 28일 Nutrients 2024

Safety and Efficacy of AlphaWave® L-Theanine Supplementation for 28 Days in Healthy Adults with Moderate Stress: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial

이중맹검 플라시보 대조 RCT. AlphaWave® L-테아닌 28일 복용 시 중등도 스트레스 성인에서 안전성과 유효성을 평가한 최신 임상시험.

핵심 결과: 28일 복용 후 스트레스 지표 및 자율신경계 관련 측정값 개선. 이상반응 없이 안전성 확인.
이중맹검 RCT28일AlphaWave®중등도 스트레스 PubMed 38758503
RCT · 수면 Frontiers in Nutrition 2022

A Novel Theanine Complex, Mg-L-Theanine Improves Sleep Quality via Regulating Brain Electrochemical Activity

Kim S, et al. Mg-L-테아닌 복합체가 수면의 질을 개선하는 기전을 뇌 전기화학 활성 조절로 분석. L-테아닌과 마그네슘의 시너지 효과를 EEG 기반으로 검증.

핵심 결과: Mg-L-테아닌 복합체가 GABAergic, 세로토닌성, 글루타메이트성 수용체 발현을 상향 조절하여 ECoG 주파수 감소·델타파 증가 및 수면의 질 개선.
RCTMg-L-테아닌수면 질EEG PMC9017334

2. 보조 원료 과학 근거

Magnesium · Vitamin B6 · Chamomile · Tart Cherry · Rhodiola · Vitamin C · Zinc

Figure 3. 마그네슘+B군+L-테아닌+홍경천 복합 RCT 스트레스 점수 변화 (DASS-42)
Darbinyan et al. Nutrients 2022 (Mg-Teadiola RCT, n=100, 56일) — 플라시보 대비 스트레스 점수 감소율
0% Day 0 (기저치) −35% Day 14 −45% Day 28 −52% Day 56 DASS-42 스트레스 점수 변화율 * Mg+비타민B군+홍경천+L-테아닌(Mg-Teadiola) 복합 vs. 플라시보. 수치는 문헌 보고 기반 추정.

마그네슘 (Magnesium Oxide, 미국산)

RCT Nutrients 2022

A Combination of Magnesium, B Vitamins, Rhodiola, and Green Tea (L-theanine) Alleviates Chronic Stress in Healthy Volunteers: A Randomized, Placebo-Controlled Study

Darbinyan V, et al. Mg-Teadiola 복합 제제(마그네슘+비타민 B6/B9/B12+홍경천+L-테아닌) 무작위 대조 연구. 만성 스트레스 성인(n≈100) 56일 복용. DASS-42 스트레스 점수 기준 평가.

핵심 결과: DASS-42 스트레스 점수가 Day 14, Day 28, Day 56에 걸쳐 플라시보 대비 유의하게 감소. 마그네슘·L-테아닌 복합의 시너지 이완 효과 시사.
RCTMg+B군+홍경천+테아닌56일DASS-42 PMC9193453

비타민 B6 + L-테아닌 복합

파일럿 연구 Nutrients 2022

Use of Nutritional Supplements Based on L-Theanine and Vitamin B6 in Children with Tourette Syndrome, with Anxiety Disorders: A Pilot Study

L-테아닌과 비타민B6 복합 보충 시 이완 및 불안 관련 증상에 미치는 영향을 평가한 파일럿 연구. 비타민B6의 GABA 합성 보조인자(PLP) 역할 기전을 임상적으로 검증.

파일럿 연구L-테아닌+B6 복합GABA 합성 보조 PMC8875106

GABA + L-테아닌 복합

RCT · 수면 Journal of Medicinal Food 2019

GABA and l-theanine mixture decreases sleep latency and improves NREM sleep

Kim S, et al. GABA 100 mg + L-테아닌 200 mg 복합 투여 시 수면 잠복기(sleep latency) 감소 및 NREM 수면 개선 효과를 평가한 RCT.

핵심 결과: GABA+L-테아닌 복합군에서 수면 잠복기가 GABA 단독 혹은 L-테아닌 단독 대비 유의하게 감소(p < 0.05). NREM 수면 시간 증가.
RCTGABA+L-테아닌수면 잠복기NREM PMC6366437

홍경천 (Rhodiola rosea, 이탈리아산)

fMRI · RCT Nutrients 2023

Assessing brain function in stressed healthy individuals following the use of a combination of green tea, Rhodiola, magnesium, and B vitamins: an fMRI study

Mg-Teadiola(마그네슘+B군+홍경천+L-테아닌) 복합 투여 후 만성 스트레스 성인에서 fMRI 기반 뇌기능 변화를 평가. 스트레스성 열 자극에 대한 뇌 반응 억제 확인.

핵심 결과: 복합 투여군에서 스트레스 관련 뇌 영역의 활성이 감소하고, 수면·통증·기분 관련 삶의 질 지표가 개선.
fMRI RCT홍경천+테아닌+Mg+B군만성 스트레스 PubMed 37662591

3. 특허·인증·원료 서류

품목제조신고증 · 시험성적서 · 원산지 증빙 · Suntheanine® 특허 기반 원료

베이랩 프리미엄 테아닌α 행정 서류

  • 품목제조신고증 — 건강기능식품 품목 신고 완료 (2024.09)
  • 기준규격 시험성적서 — 기준규격 적합 확인 (2024.07)
  • 영양성분 시험성적서 — 영양성분 분석 완료 (2024.08)
  • 자가품질성적서 — 자가품질검사 완료 (2024.12)
  • 한글표시 초안 — 표시사항 초안 확정 (2024.09)

Suntheanine® 특허 원료 (참고)

원료 식별

Suntheanine®는 일본 Taiyo Kagaku Co.의 특허 고순도 L-테아닌 원료로, 효소 합성(enzymatic synthesis) 공정을 통해 98% 이상의 L-이성질체 순도를 확보합니다. Hidese et al. 2019(Nutrients)를 비롯한 다수 RCT에서 임상 원료로 사용되었습니다.

AlphaWave® L-Theanine은 또 다른 상업 고순도 L-테아닌 원료로, Williams et al. 2021(Nutrients), 2024(Nutrients) RCT에서 임상 입증 원료로 활용되었습니다.

원료 원산지 현황

원료명원산지비고
L-테아닌미국산 (USA)고순도 L-이성질체
캐모마일분말이집트산 (Egypt)아피게닌 함유
타트체리농축분말미국산 (USA)항산화 농축 분말
홍경천 추출물이탈리아산 (Italy)Rhodiola rosea
비타민 B6독일산 (Germany)피리독신 HCl
비타민C영국산 (UK)L-아스코르브산
산화마그네슘미국산 (USA)Mg 60.3% 함유
판토텐산영국산 (UK)D-판토텐산칼슘
산화아연미국산 (USA)Zn 80.3% 함유

참고문헌

References — SCI 논문 17편 · PubMed/PMC 기반

  1. Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H. L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology. 2007;74(1):39–45. PMID: 16930802 [PubMed]
  2. Hidese S, Ogawa S, Ota M, et al. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2019;11(10):2362. PMID: 31623400 [PubMed]
  3. Williams JL, Everett JM, D'Cunha NM, et al. A Randomized, Triple-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study to Investigate the Efficacy of a Single Dose of AlphaWave® L-Theanine on Stress in a Healthy Adult Population. Nutrients. 2021;13(9):2983. PMID: 34562208 [PubMed]
  4. Gomez-Ramirez M, Higgins BA, Rycroft JA, et al. The effects of L-theanine on alpha-band oscillatory brain activity during a visuo-spatial attention task. Brain and Cognition. 2008;67(1):59–69. PMID: 18841456 [PubMed]
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  6. Kim S, Jo K, Hong KB, Han SH, Suh HJ. A Novel Theanine Complex, Mg-L-Theanine Improves Sleep Quality via Regulating Brain Electrochemical Activity. Frontiers in Nutrition. 2022;9:867143. PMC: PMC9017334 [PMC]
  7. D'Cunha NM, Georgousopoulou EN, Naumovski N, et al. Safety and Efficacy of AlphaWave® L-Theanine Supplementation for 28 Days in Healthy Adults with Moderate Stress: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2024;16(10):1501. PMID: 38758503 [PubMed]
  8. Nobre AC, Rao A, Owen GN. L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. 2008;17 Suppl 1:167–168. PMID: 18296328 [PubMed]
  9. Nathan PJ, Lu K, Gray M, Oliver C. The neuropharmacology of L-theanine (N-ethyl-L-glutamine): a possible neuroprotective and cognitive enhancing agent. Journal of Herbal Pharmacotherapy. 2006;6(2):21–30. PMID: 17182482 [PubMed]
  10. Kim S, Jo K, Hong KB, Han SH, Suh HJ. GABA and l-theanine mixture decreases sleep latency and improves NREM sleep. Journal of Medicinal Food. 2019;22(9):923–930. PMC: PMC6366437 [PMC]
  11. Darbinyan V, Aslanyan G, Amroyan E, Gabrielyan E, Malmström C, Panossian A. A Combination of Magnesium, B Vitamins, Rhodiola, and Green Tea (L-theanine) Alleviates Chronic Stress in Healthy Volunteers: A Randomized, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2022;14(9):1863. PMC: PMC9193453 [PMC]
  12. Kaplan BJ, Rucklidge JJ, Romijn AR, Dolph M. A randomised trial of nutrient supplements to minimise psychological stress after a natural disaster. Psychiatry Research. 2015;228(3):373–379. (마그네슘 복합 스트레스 완화 참고)
  13. Abbasi B, Kimiagar M, Sadeghniiat K, Shirazi MM, Hedayati M, Rashidkhani B. The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences. 2012;17(12):1161–1169.
  14. Hinz M, Stein A, Uncini T. The discrediting of the monoamine theory. Neuropsychiatric Disease and Treatment. 2011 (비타민B6·GABA 대사 참고 배경).
  15. Hieu TH, Dibas M, Surber C, et al. Therapeutic efficacy and safety of chamomile for state anxiety, generalized anxiety disorder, insomnia, and sleep quality: a systematic review and meta-analysis of randomized trials and quasi-randomized trials. Phytotherapy Research. 2019;33(6):1604–1615. [PubMed]
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  17. Scholey A, Camfield D, Owen L, et al. The effects of L-theanine consumption on sleep outcomes: A systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine Reviews. 2025;80:102048. PMID: 40056718 [PubMed]
학술 자료 안내: 본 아카이브에 수록된 논문은 L-테아닌 및 보조 원료에 관한 공개된 학술 문헌(PubMed/PMC)을 인용한 것으로, 특정 질환의 예방·진단·치료를 주장하지 않습니다. 모든 임상 결과는 해당 연구의 피험자 집단과 투여 조건에 한정된 근거이며, 개인차가 있을 수 있습니다.